Para que serve a plataforma vibratória?

A plataforma vibratória ajuda a fortalecer os músculos dos quadris, glúteos e a coluna. As vibrações também podem ajudar a estabilizar as articulações e melhorar a flexibilidade, além da função articular.

Por que a plataforma vibratória emagrece?

A plataforma vibratória emagrece pela emissão de vibrações que fazem com que os músculos do corpo façam esforço para manter o equilíbrio. Isso ajuda diretamente na perda de peso e também auxilia na redução da celulite.

Qual o tempo ideal para ficar na plataforma vibratória? Especialistas recomendam que o uso da plataforma vibratória nunca seja menor do que 30 minutos