Perguntas frequentes

Quais os benefícios de um simulador de caminhada?

O simulador de caminhada funciona fortalecendo todo o corpo por conta dos exercícios nas pernas com movimentos nos braços e costas, ele também tonifica o sistema respiratório, um dos que mais são atingidos pela falta de exercícios físicos, além de queimar calorias, ajudando no emagrecimento.

É possível perder peso com um simulador de caminhada?

Sim! Os aparelhos de caminhada podem ajudar na queima de gordura por facilitar os exercícios aeróbicos. Este aparelho permite que você trabalhe na faixa de 60% a 70% da frequência cardíaca máxima, onde ocorre maior queima calórica.

O que emagrece mais: caminhar ou simulador de caminhada?

Ambas as atividades podem emagrecer. Um treino de 45 minutos no simulador de caminhada pode queimar até 500 calorias, ocasionando a perda de peso. De qualquer forma isso também depende da intensidade da atividade do treino.